Gentili colleghe e colleghi,
anche quest’anno, sulla scia del successo riscosso l’anno scorso, abbiamo programmato per voi due appuntamenti formativi dal titolo: 'MINDFULNESS: "Ben-Essere" a scuola'.

I due incontri previsti saranno in sequenza modulare partendo da un primo momento esperienziale Mindfulness (online il 21 marzo alle ore 15.00), seguito dal successivo (in presenza a Urbino il 29 aprile) che permetterà di risistemare i contenuti e vissuti emersi, di analizzare le ripercussioni osservabili nel contesto scolastico anche in termini di prevenzione.
‘Mindfulness’ significa consapevolezza e si riferisce sia a un’attitudine personale più o meno spiccata, sia a percorsi specifici e strutturati che hanno lo scopo di coltivare la consapevolezza.
La definizione ufficiale che viene data al termine "Mindfulness" è “ciò che emerge dal prestare attenzione con intenzione, al momento presente e in modo non giudicante”.
In generale i benefici che si ottengono dalla mindfulness riguardano una maggiore consapevolezza e migliore gestione e regolazione delle emozioni, migliore capacità di riconoscere e gestire le dinamiche relazionali e conseguente miglioramento delle performance attentive e della creatività individuale e di gruppo.
Finalità degli appuntamenti sarà quella di cercare di capire meglio cosa ci succede quando siamo sotto stress, ma soprattutto come imparare a essere maggiormente resilienti attraverso la mindfulness.
Gli incontri rappresentano pertanto una cornice di informazione e riflessione sul fenomeno e sulla capacità individuale (e di comunità) di reagire in resilienza con le proprie risorse.

Dott.ssa Patrizia Vaccaro

Psicologa psicoterapeuta e istruttrice protocolli mindfulness based. Svolge attività clinica a Milano presso il centro Studi Cognitivi e online occupandosi di clinica dell'adulto e del giovane adulto. Svolge attività di formazione sui correlati psicologici delle fasi di vita della donna e sulle applicazioni cliniche e non della mindfulness. E' referente Mindfulness per il Trauma Living Lab, progetto nato in collaborazione con la SISST. E' cultrice della materia di Psicodiagnostica dinamico clinica (LM Psicologia clinica) presso l'Università degli Studi di di Urbino.

Prof.ssa Elena Acquarini

Psicologa e psicoterapeuta, ricercatrice in Psicologia clinica presso Università degli Studi di Urbino Carlo Bo. Docente di Psicodiagnostica ai corsi di laurea in Psicologia (Scuola di Scienze della Formazione - DISTUM), è vice presidente del CUG (Comitato Unico di Garanzia), membro del CIRTA (Interdepartmental Centre for Applied Transcultural Research) e componente del direttivo della Società Italiana per lo Studio dello Stress Traumatico (SISST)